حارب مرضك بضحكه

وقوله تعالى بسم الله الرحمن الرحيم ( وأنه هو أضحك وأبكى)سورة النجم-أية 43

وقال الحبيب المصطفى محمد صلى الله علية وسلم((ومن السعاده ابن أدم رضاه بما قضى الله)) رواه أحمد
وأن ابتسامتك تكون نعم الصدقة إذا كان منبعها من القلب.

فن الطب يعتمد أساسا على بقاء المريض راضيا سعيدا حتي يكتب له الشفاء
كلمة قالها فولتير، تترك ابعادا ومعاني رائعه لابتسامتنا ربما نشعر بها دون ان نعبر عنها فلأجل أبتسامتك قامت مؤسسات وصناعات وفنون،كلها تستجدي رضاءك.
فالأكتئاب مرتبط ارتباطا عميقا بطريقة تناولنا للأمور.
وكما قال شكسبير <<لا يوجد ماهو جيد أو سيئ،ولكن طريقة تفكيرك هي ما تجعله يبدوا كذلك>>.
فالحالة المزاجية الجيدة والضحكة الصامته تساعدنا على ضبط انفعالاتنا امام الأخريين وبناء حالة صحية جيدة.
تبين ان ضحك أفضل دواء دائما ما كنا نسمع هذه المقوله وترجعها إلى الحالة النفسية التي يكون عليها المرء.
وقد اظهرت الدراسات كيف يكون الضحك اداة شفاء
حيث يبتسم الشخص البالغ 17 مرة يوميا اما الطفل 300مرة .
وتتحسن الحالة الميزاجية ويخمد هرمون الأكتئاب حينما نضحك، ليس ذلك فحسب بل ترتفع مناعة الجسم لزيادة أعداد الخلايا القاتلة للفيروسات ،والأجسام المضاده المافحة للأمراض فتتغير الحالة البيوكيميائية للجسم عموما.
والشخص المبتسم يتمتع بضغط دم أقل من الأنسان العادي ففي بداية الضحك يرتفع ضغط الدم ثم يبدأ تدريجيا بالأنخفاض تحت الطبيعي وتنستنشق الأكسجين بصورة أعمق فيصل الدم المحمل بالأكسجين والمواد الغذائية لجميع أنحاء الجسم ومن ثم يساعد على التئام الجروح.
ويمثل الضحك صمام أمان بالنسبة لجسم الأنسان فخلاله يزداد إفراز مادة الأندروفين في الدماغ .
وهي الماده الباعثة على النشوة والراحة والرضا النفسي، كما تقل أثناءه إفرازات هرومونات الضغط النفسي والجسدي كالأدرينالين وغيرها.
وكذلك الضحك ينبة المخ لكي يستقبل المعلومات فهو ينشط الفص الامامي المسؤل عن المشاعر في المخ. وجانبي القشرة اللذين يعملان على تحليل الكلمات التي تثير ضحكاتك كما تنشط بشدة الموجات الدماغية وهو ما يزيدمن نشاط الدماغ وقدرتة الاستعابية ويعمل على أسترخاء العضلات الذي يعمل على بقاء على الدماغ يقظا ومنتبها لأستقبال المعلومه بصورة افضل
ويعتبر الضحك رياضة رخيصة وغير مجهده، يعمل الضحك على تدليك عضلات الوجة والقدم والظهر فتقبض 15 عضلة في الوجة
وعضلات البطن ايضا.
فالأغرب فهو ما قيل عن الضحك ان ضحكه من القلب تحرق سعرات تعادل ما تحرقة خلال ممارستك للعجلة الرياضية لعدة دقائق.
والضحك يزيد بنسنة 30% في الجلسات الأجتماعية ويزيد التقارب والتواصل بين افراد المجلس
فكما يقولون العلماء إن الضحك هو أقصر مسافة بين الشخصين.

وفي الختام
أبتسم تبتسم لك الحياة

تسلم ع المعلومااااااات الله يعطيك العافيــــــــــــــه

تسلم ع المعلومات القيمه والمفيده

ربي يعطيك العاافيه

ونحن بانتظار يديدك الراائع

دمت بخير